ハッピーネットのblog

カテゴリ: 笑み筋(えみきん)体操

笑み筋体操®インストラクター認定講習会
初のハイブリッド講座でした。
関東よりオンライン 柏木さんのわかりやすい講義
浅井さんの笑み声はビクトリアンマスクと笑み声発声でマスク越しでも伝わる声
そして笑える😂笑み筋体操実技
リアルとオンライン参加の3名のインストラクターが誕生しました。
コロナ禍はまたまだ続きついため息がでてしまいますね。
そんな時に笑み筋体操
手を大きく広げて、口角上げて、いっぱい笑いましょ
きっと幸せはやってきますよね

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2022年1月8日(土)開催
笑み筋(えみきん)体操インストラクター認定講習会の
講師を紹介しまーす。🥰
笑み筋体操アドバンストインストラクターの資格取得者です。
皆、笑顔の素敵な人たちです。❤❤
🌹笑いのメカニズム・笑み筋体操の仕組み🌹
 講師:柏木聖子さん
 宇都宮からzoomで講義をいたします。

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🌹笑み声(えみこえ)体操🌹
講師:浅井彰子さん
 笑み筋体操インストラクターは、人前で実演することが求められます。笑いを引き出すためにも、聞きやすい声を出すことができるように、フリーアナウンサーでもある浅井さんが開発しました。コロナ禍ということで、マスクをしていても、聞き取りやすい発声法も教えてくださるそうです。
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🌹笑み筋体操手法と指導方法🌹
講師:中村智栄さん
 笑み筋体操の実際と、インストラクターとして人に笑み筋体操を教えるための方法をお話しします。
 また、ZOOMのための機器の担当をしてくれます。

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🌹スタッフ🌹
 担当:那須裕子さん
 笑み筋体操インストラクターでもあります。
 会の運営のサポートをしてくれます。
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🌹インストラクターの役割や規約等の説明🌹
 担当:堀容子 
 私でーす❤
 皆様のご参加をお待ちしています(^^♪
えみきん 

←たこ焼きポーズ
(表情筋ストレッチ;しあわせのたこ焼きぐりぐり)


申し込みは下記から

2022年1月8日 笑み筋(えみきん)体操インストラクター認定講習会
今回、はじめてオンラインを導入するので、昨日、打ち合わせをいたしました~

講師の浅井さん(フリーアナウンサー)、中村さん(敏腕ケアマネ)、柏木さん(宇都宮からZOOM参加)、サポーターの那須さん(看護師さん)が参加しました。

ビクトリアマスク
←受講生の方にプレゼントするビクトリアマスクです。
息がしやすくメイクが付きにくいと評判らしいです。

写真は講師の浅井さんです。

Amazon.co.jp: 【5枚入り】マスク Victorian Mask (ヴィクトリアンマスク) [正規品] [テレビで多数紹介の注目マスク/メイクが付きにくい/息がしやすい] アプリコット ピンク 不織布 不織布マスク 個別包装 : 産業・研究開発用品






講習会は、午前中は笑いに関するエビデンスの講義で、午後から実技の講義をします。
実技は、深呼吸、リズム体操などがあり、全身を映す必要があります。


女優ライト←上半身の時、全身の時では、カメラの位置を変える必要があります。モニターに映る映像を見ながら、カメラと女優ライトの位置を決めました。

女優ライトは2つ使うことに決定



講師の立ち位置
←講師の立ち位置を決めました。
7枚目の板のところ。






女優ライトの確認中
←講師のひとりである中村さん。
機器の設営にとっても詳しいです。

女優ライトの説明をしています。




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←ZOOMの映像と音声担当の那須さん
的確な意見を下さいます。






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←こんなお茶目な一面も



















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←打合せ前に、皆でチーズフォンデュのお店でランチをしました。

浅井さんの隣にいるのが、私(堀)です。



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←ハッピーネットと言えば、パロ。
今日は、セラピー用パロのコロンちゃんも来てくれました。




当日は、コロン、エマ、COCOの3体が皆さんをお出迎えいたします。

講習会お申し込みはハッピーネット・ホームページから
定員10名です。残席:対面式:残り2席、オンライン:残り3席
笑み筋体操ハッピーネット - 笑み筋体操 ハッピーネット! (emikin.com)










笑いのエビデンスを学び、笑み筋(えみきん)体操で一緒に笑いませんか

コロナ禍のために、昨年から2度も延期をしてきましたが、
やっとZOOMと対面式のハイブリッドで開催することにいたしました

笑み筋(えみきん)体操インストラクター認定講習会  
2022年 1月8日 10:30~15:30                
なごのキャンパス 1階Dルーム or ZOOM
受講料:合計15100円 (消費税込み)
★パロとの触れ合いもできますよ~~チラシ20221月

申し込みは、(一社)ハッピーネットのHPから
笑み筋体操ハッピーネット - 笑み筋体操 ハッピーネット! (emikin.com)













資格取得後の活動
ハッピーネットが行う講演会で、有償ボランティアとして参加し実技を磨くことができます。
介護施設、病院、地域の活動などでレクリエーションや介護予防として使われたりします。
セミナー講師などの人は、自分の講義の開始前やアイスブレイクとして利用しています。受講生の反応が良くなると喜ばれています。

笑み筋体操とは
筑波大学の元教授(看護学)の林啓子先生が開発した、
表情筋ストレッチを特徴とした、笑いやすい心と体を作る体操です。
呼吸法、リズム体操、表情筋ストレッチなどの5項目からなります。
(一社)ハッピーネットは、知的財産権を譲り受けて啓発活動に取り組んでいます。

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島根医科大学


←表情筋のストレッチをしながら、面白い表情をするので、それだけでも楽しくなります。
また、笑うために使う表情筋を刺激するので、脳が、「笑ったかも」と騙され、楽しい気分になることが考えらえます。
(表情フィードバック説)











2016年には、島根医科大学の学園祭で紹介をしていただきました。(下記、写真)
2020年には、広島市健康づくりセンター 健康科学館での「みんなで笑って健康WAHAHA!」でも、笑み筋体操を紹介していただきました。
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朝日新聞企画のアクティブシニアフェス2018で講演をさせていただきました。
インストラクターの人達にも、有償ボランティアとして実演の手伝いをしてもらいました。

新聞の全体画像




←朝日新聞の広告ページに紹介をされました。














笑み筋体操のエビデンス
私、堀が、大学教員をしていた頃、学部生の卒論を行った結果の一部です。
対照群なしの前後比較の研究ですが・・
それでも、頑張って論文として投稿をしてもらいました。

笑い誘発プログラムの短期効果 (日本看護医療学会雑誌 14巻2号) | 医書.jp (isho.jp)


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←否定的な心理に関する質問項目の得点が、統計学的に有意に減少しました。否定的な心理の改善が示唆されました。









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←疲労感、頭痛、身体がだるいなどの身体的な症状に関する
得点が、有意に減少しました。これらの症状に対する改善効果が示唆されました。






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←笑み筋体操の効果に関する仮説です。










最後に
笑み筋体操インストラクターを取得して、私共と一緒に「笑い」を広めませんか?
皆様の受講を心よりお待ちしています。
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←パロとの触れ合いをすることができますよ~。❤

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